2025-11

早起きして、朝の2時間をちょっと意識して使うだけで、集中力も気持ちのゆとりもぐんとアップ。 シンプルな朝ルーティンで「今日も何もできなかった…」を卒業して、子どもとの時間も午後の作業も気持ちよく過ごせるコツを紹介します。