日々のきろく

毎月のイライラや落ち込みは、生理・月相・気圧の影響かもしれません。2019年からの記録で分かった体調リズムと、家族と共有して生活がラクになった方法を紹介します。

2025年も残り数ヶ月。暮らしの変化に合わせて手帳を見直しました。忙しい日々でも続けられる、のんた流の手帳会議2026です。

2025年から新しくつけ始めた手帳を紹介します。これまでは1冊のノートに情報をごちゃまぜで記入していました。 情報が増えるにつれてノートの使い勝手が悪くなったので手帳会議を何度かおこない、数冊のノートを合わせて使っています。