バレットジャーナル

日々のきろく

生理・月相・気圧で性格が変わる?長年の体調記録でわかった私のリズムと対策

毎月のイライラや落ち込みは、生理・月相・気圧の影響かもしれません。2019年からの記録で分かった体調リズムと、家族と共有して生活がラクになった方法を紹介します。
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