日々のきろく 生理・月相・気圧で性格が変わる?長年の体調記録でわかった私のリズムと対策 毎月のイライラや落ち込みは、生理・月相・気圧の影響かもしれません。2019年からの記録で分かった体調リズムと、家族と共有して生活がラクになった方法を紹介します。 2026.01.31 日々のきろく